日々の生活の中で考えることは多い。
やることも自然と増えていき、
いつもどこか追われているような感覚がある。
気づけば
やるべきこと
やったほうがいいこと
なんとなく続けていること
そんなものが、
少しずつ積み重なっていく。
忙しさが重なり、
忘れてしまっていることもあるけれど、
ふと思う。
「これ、本当に必要なのかな」
「これは、私にとって必要なことなのかな」
足すことが続く毎日だからこそ、
増やすより
少し減らしてみる。
それだけで、
日々の流れが少し変わることがある。
時間があると、SNSをチェックしていたり、
テレビが当たり前のようについていたり、
何も予定がないと、
一日を無駄に過ごしているように感じたりする。
だから、
増やすより
少し減らしてみる。
なんとなく見ていたSNSを閉じてみる。
毎日つけていたテレビを、つけないでおく。
予定を入れない日を、あえて作ってみる。
ほんの小さなことだけど、
それだけで、
時間も
気持ちも
少し静かになる。
すると、
不思議な感覚がやってくる。
行動が減ると、
考えることも減ってくる。
自然と、
頭の中が少し整理される。
余白ができる。
何かを整えたいとき、
つい
何かを足そうとしてしまうけれど
少し減らすだけで
いいのかもしれない。
日々の行動を、
ほんの少し減らしてみる。
それだけで、
生活の流れが
少しやさしくなる。
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