思考 一人時間が増えて、気づいたこと
家事や育児に忙殺されていた頃、欲しかったもののナンバー1は一人の時間だった。子供達の成長と環境の変化で、最近は一人の時間がぐーんと増えた。待ち望んでいたはずなのに、最初は少し戸惑った。静かすぎて、何をしたらいいのかわからない日もあった。それ...
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思考 本を読むと、少し整う
本を読む時間は、私にとって特別な時間。時間に余裕があるときや、気持ちにゆとりがあるときにする、小さな楽しみのような趣味。そんなふうに思っていた。けれど、少し疲れているときほど、本と向き合いたくなることが多い。本を開いてみると、自然と静かな時...
思考 日々の行動を、少し減らしてみる
日々の生活の中で考えることは多い。やることも自然と増えていき、いつもどこか追われているような感覚がある。気づけばやるべきことやったほうがいいことなんとなく続けていることそんなものが、少しずつ積み重なっていく。忙しさが重なり、忘れてしまってい...
思考 迷ったときの考え方
毎日は「選択の迷い」の繰り返し。今日の服、食べるもの、移動手段、買うか、買わないか。小さな選択だけでも、私たちは何度も迷っている。未来のことになると、今度は「不安の迷い」が増える。健康、お金、孤独。考え始めると、選択肢はどこまでも広がってい...
思考 自分の機嫌は自分で・・・
毎日同じ感情で過ごせるなら、ご機嫌な気分を持続させる方法があるなら、誰かの一言で心がざわついたり、雨の日には体調や気分が崩れたり、そんな感情を夜になったら、リセットできたら楽なのに。感情が揺れれば、機嫌も揺れる。多くは、下向きに傾く。「機嫌...
思考 考えない時間をつくる
最近、いつも何かを考えている。うまくいかせるために。整えるために。意味づけるために。ブログも、仕事も、暮らしも。気づけばずっと頭が動いている。でも今日は、考えない。正解も、分析も、言語化もしない。湯気を見る。包丁の音を聞く。ページをめくる。...
思考 成果の定義を変える
自由な時間は、前より増えたはずなのに。なぜか、落ち着かない日がある。読み終えていない本が、テーブルの端に置いたまま。途中で止まった映画。夕飯の支度に、いつもより時間がかかる日。「今日も、たいして進んでいない」そんな言葉が、ふと頭をよぎる。時...
思考 自分の軸
「最近、楽しそうだね。」と、夫の言葉が心に残っている。「そうかもしれない」「確かに」と、すっと腑に落ちた。違和感はなかった。ただ、胸の奥がじんわりと温かくなった。大げさじゃないけれど、ちゃんと嬉しかった。それはきっと、夫のことを気にするより...
思考 丁寧さは性格じゃなく「選択の積み重ね」
スローライフって何だろう。最近よく聞く言葉だけど、「のんびり暮らすこと」の意味だけでは、私が惹かれるスローライフとは少し違う気がしている。私の憧れの人、Mちゃん。彼女の生き方は、とてもセンスがいい。持ち物は、どれも使い勝手が良さそうで、説明...
思考 言葉にしたかったこと
なぜブログを始めようと思ったのか。「揺らいでいることを言葉に」ずっと心の中にあって、今日不意に私の背中を押してくれた。続けられるだろうか。不安だからこそ始めてみないと分からない。何度も自問自答を繰り返していたのに、どうしても言葉にして残して...